资深中医专家谈秋冬如何养护肠胃

(通讯员 张晶)我国70%的国人存在不同程度的肠胃不适,每年有超过十亿人次出现腹泻或便秘症状,胃肠道问题日渐突出。中医认为“胃主受纳,脾主运化,一纳一运,化生精气”,故脾胃合称为“后天之本”“气血生化之源”,说明脾胃功能状态对人体健康是至关重要的。

吴教授表示:中医有“脾胃虚,百病生,诸病从脾胃论治”之说,辨治时需因人制宜,辨证论治,注重病因,补虚扶正,治病求本。中医治疗胃肠病“缓解症状也许稍慢,但常能治本除根”。吴润秋教授在多年的临床经验中总结出了“脾旺则四季不受邪”,“保住一分胃气,留得一分生机”等重要治病经验。

医案分享:

【患者】石某,女,34岁。患胃病多年,经常出现胃脘痞胀,呃逆不适等。经胃镜检查,确诊为慢性非萎缩性胃炎。西药治疗一段时间,稍有好转,但易复发。近期病情加重,于我处求治。

【现症】近来因精神因素引发胃病,自觉胃脘部痞塞胀满,呃逆;胁下胀,心烦易怒,头痛耳鸣,失眠;舌尖边红,有齿痕,苔薄黄,脉弦细。

病是胃痞,证属肝气犯胃。方用解郁泻心汤(自拟方)。

【处方】黄芩、黄连、法夏、延胡索、厚朴、柴胡、郁金、淮山、党参、生地、茯神等味15药,7剂,水煎服。

【二诊】胃脘痞胀、呃逆症状减轻,心情平定,头痛耳鸣、胁下胀已除,睡眠改善。舌尖边红,边有齿痕,苔薄黄,脉细。上方加铁皮石斛。

【处方】黄芩、黄连、法夏、延胡索、铁皮石斛、党参等16味药,7剂,水煎服。

【三诊】药后随访,诸证得以平息,生活正常。

吴教授认为:“入秋以后,自然界的阳气渐收,阴气渐长。此时仍然是暑热未消。同时中医讲究顺应四季更替,结合阴阳五行,因此在初秋时节做好健脾养胃功课很有必要。

那么,入秋之后,如何做好适度保健、科学膳食呢?吴教授强调在饮食上尤为需要注意以下几点:

1.忌食浓茶、烈酒、咖啡、奶茶、烧烤、火锅等辛辣食品,忌生冷食物

2.生活中不吃红薯、芋头、土豆、糯米、南瓜、板栗等含淀粉多难以消化的杂粮食品。

3.有烧心。泛酸患者,不宜吃稀饭、酸奶、坛子菜等酸性食物

4.宜食用馒头、面条等碱性食物,生活规律、不熬夜、保持大便通畅

除此之外,秋天变凉,对于有慢性胃病的人来说,由于昼夜温差变大,特别要注意胃部的保暖,根据气温变化及时增减衣物,夜晚睡觉时注意防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。胃肠病患者还要结合自身实际情况,进行以提高机体免疫能力为目的的运动锻炼,如体操、散步、慢跑、练太极等,以不感到劳累为原则。日常生活中,要注意劳逸结合,防止因过度疲劳而引发胃肠道疾病发作。

吴润秋教授坐诊安排:同仁堂星沙中医馆:星期二上午,星期日上午

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